首の痛みについて

 

首の痛みはなぜ起こるのかその症状と原因、解消法をご紹介します。

 

首の痛みは誰でも生涯に一度は経験する

首の痛みはおよそ7割の人が生涯に一度は経験すると言わております。

 

首の骨、通称頸椎は頭を支えているだけではなく複雑な動きをコントロールしています。

 

首は体の中でもかなり負担がかかる場所でもあります。

 

日常の生活で筋肉痛も引き起こす

運動不足やデスクワークなどで首を動かさないでいると、筋肉痛を引き起こしたりします。

 

首の痛みはこのようなタイプが一般的で日常の生活習慣を見直したり、筋肉を鍛えることによって改善することがあります。

 

ただ中にはマッサージや生活習慣を見直しても治らないケースがあります。頚椎症といって首だけではなく腕や肩、前胸部に痛みを生じます。

 

頭痛も引き起こす可能性がある

また頭痛も引き起こすと言われております。こうした痛みは筋肉をほぐしても痛みが緩和しないのが特徴です。

 

また首を上に向ける動作は神経根が首の出口を通る隙間が狭くなる姿勢ですので神経を悪化させることがあるので注意が必要です。

 

また日ごろからよくする人も多い首を回す動作は神経痛を悪化させる場合もあるので首の運動は前方へのストレッチのみ行うことが大切です。

 

頸椎椎間板ヘルニアという首の痛みの症状

その他にも頸椎椎間板ヘルニアというものがあり頚椎症と同じく首だけの痛みということではないです。軽症であれば鎮痛薬、安静で治療します。

 

お箸が使いにくい、歩くときに転ぶといった症状があれば頸椎の異常を疑います。これらの症状が進行する場合には手術を薦められます。緊張性頭痛は頭痛持ちの73％だと言われております。不自然な姿勢をしていたり、抑うつ、不安などからの精神的なストレスからも生じます。

 

症状は頭にハチマキ状の締め付けられるような圧迫感を催します。原因は交感神経の興奮によって引き起こされることもあるそうです。

 

長時間の悪い姿勢で首の痛みが出る

現代はパソコン、スマートフォンの普及で首の痛みを訴える人が多くいるのが現状です。

原因は長時間のよくない姿勢にあります。

 

首の痛みの根本治療ならカラダのミカタ井高野院にお任せください

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首の痛みの根本的な原因を特定し、アプローチをすることで痛みを解消します。

 

是非一度カラダのミカタ井高野院にご相談ください。

 

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