ダイエット&トレーニング

ダイエットが目的の方

あなたは痩せるとしたらどんなダイエットがしたいですか？カラダのミカタでは「食べたいものを我慢して痩せる」というようなダイエットではなく専門スタッフが指導にあたりながら、あなたに合わせたメニューで最新の機器を用いてインナーマッスルやお尻・二の腕・下半身・お腹を引きしめるトレーニングで美しく健康的なボディメイクを実現します。

こんな方にオススメ

ダイエット&トレーニング

これまで食事制限をしてきたけど代謝が低くて痩せなかった
体重が落ちた事はあるけど体型は崩れたままだった
二の腕や下半身、お尻、お腹など部分痩せを目指したい
食事量は変えずにダイエットに挑戦したい
キツい運動は苦手なので寝たまま鍛える機器を使用したい

筋力強化が目的の方

繰り返す腰痛・慢性的な肩こり・老化によって起こる下半身の筋力低下などはカラダを支える筋肉が低下して弱ってしまっている事によって起こっている可能性があります。

カラダのミカタでは最新のVRC（静脈還流式）トレーニングという次世代加圧トレーニングにより短時間（約３０分）で、しかも関節に負担をかけずに高負荷なトレーニングをおこなうことができます。

こんな方にオススメ

ダイエット&トレーニング

これまでジムに入会したが続かなかった
トレーナーがついてパーソナルトレーニングがして欲しい
ダラダラ長い時間トレーニングをしたくない
肩こり・腰痛などカラダの弱点を克服したい
スポーツのパフォーマンを上げたい

※初回は４５分ほどお時間を頂きます。２回目以降は３０分程度です
※動きやすい服装でお越しください

不調の予防・筋力アップにコアレがオススメ！

コアレは通常の手技やトレーニングでは届かない深層筋（インナーマッスル）に広域変調複合波を使って直接働きかけます。この機械の優れたところは、皮下15㎝以上の深さまで届き、寝ているだけで最大14000回（30分）の筋収縮運動を起こさせること。また、筋力アップだけでなく柔軟性を高めてくれるため、多くのアスリートも使っている機械です。※「特許取得」

深層筋を鍛えるとアウターマッスルを鍛える以上に代謝がアップし、ダイエットの際、非常に効率よく健康的に痩せることができます。

また、深層筋は骨格を支える筋肉でもあるので、鍛えることで歪みが自然となくなり、姿勢が良くなります。そうすることで体が安定し、スポーツパフォーマンスが向上するので、アスリートの方にもオススメしています。