ストレートネックについて

近年ではスマートフォンやパソコンが普及したことにより、ストレートネックと呼ばれる症状に悩む人が増えてきています。誰にでもなる可能性が高い為、その症状と原因についてしっかりと把握しておくことが求められます。

 

ストレートネックの原因

ストレートネックの原因としては、スマートフォンのいじりすぎや猫背や反り腰などが原因として挙げられます。特に悪い姿勢でスマートフォンを長時間操作することによって生じやすくなる為、別名スマホ首とも呼ばれています。

 

スマートフォンやパソコンを操作する際には、無意識のうちに肩よりも前に頭が出やすくなります。この姿勢を長く続けることで頭の重みにより首の周辺に負担がかかり、この状態が長く続くことで頚椎がまっすぐになりストレートネックになってしまうのです。

 

主な症状

具体的な症状としては、寝違いを頻繁に起こして朝起きた時に首の痛みを感じたり、肩こりや頭痛がひどい、手がしびれるなどのことが該当します。このようなことから気分が落ち込んで、ふさぎ込むようになるなどの精神的な症状に発展する可能性もあります。

 

症状の対処法

対処法としては、ストレートネックの改善に良いストレッチも紹介されています。このようなストレッチを日々の生活の中に取り入れてみると良いでしょう。またスマートフォンやパソコン操作を行うときには姿勢に気を付け、日々の生活の中でも姿勢を意識した生活を送るようにしましょう。

 

ストレートネックの治療ならカラダのミカタ井高野院にお任せください

ストレートネックは誰でも発症する可能性が高い症状です。首や肩の痛みだけでなく精神的な症状に発展することもあります。症状が悪化する前に一度カラダのミカタ井高野院にご相談ください。ご来院お待ちしております。

 

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